Equitazione: migliorare con il Metodo Feldenkrais
Un repertorio di lezioni sui movimenti per migliorare il potenziale di ogni cavaliere esordiente o già molto pratico con un bagaglio però di abitudini, traumi, ed un suo stile che lo porterà quindi a sfruttarne solo una piccola parte delle sue potenzialità.
Il Metodo Feldenkrais aiuta il cavaliere ad arricchire il proprio "vocabolario motorio"!
Le lezioni attingono a molte funzioni e movimenti che ritroviamo nel nostro quotidiano: alzarsi, girarsi, stare in piedi, stare a sedere, camminare ,cavalcare, respirare e movimenti con gli occhi o la mandibola (masticare, mangiare, bere).
Durante le lezioni si porterà l'attenzione alla qualità e al flusso dell’intero movimento, alla velocità, fluidità ed alla leggerezza.
Quindi si arriverà a migliorare la propria consapevolezza e la propriocezione!
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I benefici per il cavaliere sono molteplici:
- Miglioramento dell’equilibrio fisico, mentale ed emozionale
- Miglioramento delle performance in sé trasferite anche al proprio cavallo.
- Agilita' e flessibilità nella postura e nell’assetto da cavaliere
- Riduzione dello stress
- Crescita nell’intesa e nella comunicazione cavaliere/cavallo
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“Saper ascoltarsi è il primo passo per comunicare
per approfondire...
Total Contact: Il Metodo Feldenkrais nell'equitazione
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